Faszien Yoga

Nutze die Möglichkeit mit Yoga Stress abzubauen und Kraft zu tanken. Faszien sind eine Gruppe von Bindegeweben, die ein Spannungsnetzwerk bilden, dass den ganzen Körper durchdringt. Die wichtigste Funktion der Faszien ist die Kraftübertragung, wobei sie als Bindeglied zwischen Muskeln und Knochen dienen und dafür sorgen, dass die Kraft, die von den Muskeln erzeugt wird, effektiv übertragen wird. Des weiteren sind die Faszien für die Bewegung wichtig, denn ohne sie wäre Gehen, Laufen oder Springen nicht möglich. Je straffer die Faszien sind, desto stabiler und fester wird der Körper. Durch ein Mangel an körperlicher Bewegung, verändert sich das Gewebe und die Elastizität der Faszien kann abnehmen; sie können verhärten und verkleben, sie können nicht mehr geschmeidig aneinander gleiten. Diese so entstandene Reibung führt zur Reizung der Struktur, welche sich wiederum auf die Beweglichkeit auswirken kann Faszien Yoga ist ein Yogastil aus Yin- und Hatha-Yoga, der sich hervorragend zur Mobilisierung und Rehydrierung des Bindegewebes eignet. 8er Block = 8 Einheiten am Stück 10er Karte = 4 Monate gültig 5er Karte = 2 Monate gültig