Innere Einkehr für Frauen

Nach den intensiven Feiertagen und dem trubeligen Jahreswechsel sehnen sich viele Frauen nach einem Ort, an dem sie zur Ruhe kommen, auftanken und wieder bei sich ankommen können. Dieser Workshop ist eine Einladung, genau das zu tun: innehalten, loslassen, deinen Geist klären und das neue Jahr mit innerer Ruhe zu begrüßen. Dich erwartet ein sanft angeleiteter Mittag voller Entspannung, bewusster Körperarbeit und tiefer Einkehr, ideal für Frauen, die sich nach Entlastung, Klarheit und einem ruhigen Start ins neue Jahr sehnen. Was dich erwartet ✨ SANFTE, INTROSPEKTIVE KÖRPERARBEIT Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo, löst Spannungsschichten und findest zurück zu einem weichen, vertrauensvollen Körpergefühl. Die langsamen, bewusst gehaltenen Haltungen wirken tief auf Faszien, Atem und Nervensystem. ✨ ATEMÜBUNGEN FÜR KLARHEIT & RUHE Durch gezielte Atemtechniken beruhigst du dein Nervensystem, löst mentale Überlastung und schaffst Raum, um innerlich leichter zu werden. ✨ GEFÜHRTE MEDITATION & YOGA NIDRA Du tauchst in eine wohltuende Tiefenentspannung ein, verarbeitest das vergangene Jahr und setzt eine klare, liebevolle Intention für deinen Weg im neuen Jahr ✨ KLAGREISE ZUR INTEGRATION Klangschalen, Koshi- oder Zaphierklänge begleiten dich in einen Zustand tiefer Ruhe - perfekt, um das Erlebte im Körper nachklingen zu lassen. Für wen ist der Workshop? Für Frauen, die sich nach einer Pause aus dem Alltag sehnen, besonders Frauen, die oft viel tragen: Job, Haushalt, mentale Last, Muttersein oder einfach "Immer funktionieren". Du brauchst keine Vorerfahrung. Du bist willkommen, genau so wie du bist. Rahmen & Preis ⌛ Dauer: 2 Stunden 👥 Maximal 6 Teilnehmerinnen - ein geschützter, persönlicher Raum 👛 Preis: 39 Euro 💕 Freundinnenpreis: Zu zweit für 69 Euro