Kurse im Körperwerk

Raum für dich. Bewegung, die verbindet. Ruhe, die trägt.

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Im Körperwerk findest du keine Massenkurse.​

Die Kurse im Körperwerk sind regelmäßige, fortlaufende Formate.

Sie bieten dir Raum für körperliche Wahrnehmung, Entspannung und

Regeneration in kleinen Gruppen.

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Alle Kurse richten sich ausschließlich an Frauen.

 

ÜBERGANGSKURSE

Im Januar und Februar finden besondere Kurse statt. Diese Formate sind bewusst sanft, ruhig und regenerativ gestaltet.

 

Regeneration & Entspannung - 90 Minuten

Eine feste Kursreihe, bestehend aus 5 Terminen, für Regeneration, Entlastung und bewusste Entspannung. Der Kurs schafft einen geschützten Raum für Ruhe und Wahrnehmung und ist für dich, wenn du innere Unruhe wahrnimmst und dir Regeneration wünschst.

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• Start: Dienstag, 13.01.2026  I 18.30 Uhr

• weitere Termine​​: 20.01., 27.01., 3.02., 10.02.

• Preis: 99 Euro

• Frühbucherpreis: 89 Euro bei Buchung bis 31.12.2025

• Teilnehmerzahl: 3-6

• Hier geht`s zur Anmeldung

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REGULÄRES KURSPROGRAMM - ab 1. März

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Yin Yoga & Yoga Nidra - 90 Minuten

Ein ruhiger Kurs mit längeren Yin-Haltungen und einer geführten Yoga Nidra-Sequenz.

Der Fokus liegt auf Loslassen, Atem und Körperwahrnehmung.

• Dienstag, 18 Uhr

• Donnerstag, 19 Uhr

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Faszienyoga - 60 Minuten

Sanfte, funktionelle Bewegungen zur Unterstützung von

Beweglichkeit und Wahrnehmung.

Der Kurs ist ruhig aufgebaut und individuell anpassbar.​

• Donnerstag, 17:30 Uhr

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Silbersträhnchenyoga - 60 Minuten

Achtsames Yoga mit Mobilisation, sanfter Kräftigung und

Entspannungsphasen.

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 60 Jahren.​

• Donnerstag, 9:30 Uhr

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Mit Yoga in den Tag - 45 Minuten

Ein ruhiger und klarer Start in den Tag mit sanften Bewegungen und Atembewusstsein.

• Freitag, 7:45 Uhr

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ORGANISATORISCHES

• Kleine Gruppen, maximal 6 Teilnehmerinnen

• Mindestteilnehmerzahl: 3

• Kurse finden fortlaufend statt

• Karten pausieren bei Kurspausen und behalten ihre Gültigkeit

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