Innere Einkehr

Nach den Feiertagen und dem Trubel des Jahreswechsels sehnen wir uns oft nach Ruhe und Stille. Dieser exklusive Workshop ist eine bewusste Einladung, innezuhalten, den Geist zu klären und das neue Jahr mit einem Gefühl von unnerem Freiden zu beginnen. Finde in diesem geschützten Raum die Klarheit, die du brauchst, um die Weichen für die kommenden Monate zu stellen. Was dich erwartet: Ein Workshop für einen klaren Kopf SANFTE INTROSPEKTIVE YOGAPRAXIS Langsame Bewegungen und gehaltene Haltungen helfen dir, den Blick nach innen zu richten und Körper und Geist in Einklang zu bringen. ATEMÜBUNGEN ZUR BERUHIGUNG Es werden Techniken angewendet, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, mentalen Stress abzubauen, der sich über die Feiertage aufgebaut hat. EINE GEFÜHRTE MEDITATION In der tiefen Stille der Mediation kannst du das Vergangene verarbeiten und eine sanfte, positive Intention für das neue Jahr setzen. TIEFE ENTSPANNUNG IM KLANGBAD Lasse dich von harmonischen Klängen der Koshi- und Zaphir-Klangspiele in einen Zustand tiefer Ruhe tragen, um das Erlebte nachklingen zu lassen. Dieser Workshop ist für alle, die das neue Jahr achtsam starten möchten. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach nur eine Auszeit brauchst - du bist herzlich willkommen. max. 6 Teilnehmer:innen