Körperzeit Yoga & Massage

Eine begleitende Reise über 6 Wochen, in der du deinen Körper, Atem und dein inneres Erleben auf neue Weise erforschst. Durch die Kombination aus achtsam angeleiteter Bewegung und Massage öffnet sich ein Raum für nachhaltige Veränderung, Loslassen und Stärkung. Wirkung: Lösen tiefer Spannung Förderung der Selbstregulation Verbesserung von Beweglichkeit und Atem Innere Klarheit & Selbstwahrnehmung stärken Einen liebevollen Zugang zum eigenen Körper entwickeln Hinweis: Die Termine sollten idealerweise im Abstand von 2 Wochen stattfinden. Die Serie ist auch als Geschenk oder Prozessbegleitung nach Erkrankung, in Umbruchsphasen oder als Auszeit buchbar.